Golf adalah permainan minda. Seseorang hanya akan berjaya jika mereka saraf mereka dalam kawalan. Tanpa ragu ragu, pemain golf perlu meningkatkan permainan fizikal mereka untuk menurunkan markah mereka.
Walau bagaimanapun, walaupun pemain profesional boleh membuat kesilapan pada masa-masa, jika mereka hilang tumpuan.
Pendekatan positif sangat penting untuk pandai bermain golf. Mari lihat petua tertentu yang dapat membantu anda menjadi juara.
1. Kehadiran Minda
Anda boleh menjadikannya besar hanya jika anda percaya pada diri sendiri. Sentiasa fokus pada kekurangan anda mengganggu anda.
Jangan memikirkan hasilnya, sebaliknya, ingatlah tembakan yang akan anda mainkan. Seorang pemain golf cepat terganggu ketika mereka mula merancang untuk peringkat seterusnya. Sebagai Bob Rotella menunjukkan,
Dengan menguasai minda anda dan menggunakannya dengan betul dapat memisahkan anda dari pertandingan, sama ada di kelab anda atau di PGA Tour. Saya percaya setiap pemain golf berpotensi menjadi jauh lebih baik daripada dia, dan bahawa menggunakan akal adalah salah satu cara penting untuk meningkatkan.
Pastikan bahawa anda meletakkan semua tumpuan anda pada bola. Merupakan amalan yang disarankan untuk terus melihat tempat tertentu di bola dan berusaha menargetkannya.
Bukan hanya membantu anda menumpukan perhatian, tetapi juga meningkatkan ketepatan.
2. Kekal positif
Fikiran negatif dapat mengganggu fikiran anda dan mengalihkan perhatian anda dari tugas yang sedang dilakukan.
Pemikiran negatif secara signifikan dapat menghalang kemajuan anda, terutamanya dalam permainan golf.
Walaupun anda telah bermain beberapa tembakan buruk, biarkan sahaja mereka pergi. Percayalah pada diri sendiri bahawa anda mampu mendapat markah rendah.
Apabila anda terus memikirkan gambar buruk anda, anda memberi jalan kepada pemikiran dan ketakutan negatif.
Ini mempengaruhi gaya permainan anda dan tidak membiarkan anda bermain gambar yang diperlukan. Oleh itu, tetap positif tidak kira apa hasilnya!
Peralatan golf yang anda pilih boleh memberi kesan di sini. Bermain dengan peralatan golf yang anda selesa – atau dengan mana anda mengaitkan kehebatan (seperti menggunakan jenama oleh pemain golf selebriti), boleh memberi kesan yang besar terhadap sikap positif.
3. Bersabarlah
Kesabaran adalah kunci untuk mendapat markah rendah dalam permainan golf. Luangkan masa anda untuk bermain pukulan, tidak kira berapa pemain yang menunggu giliran.
Anda harus ingat bahawa setiap tembakan penting. Walau bagaimanapun, setelah anda bermain, anda mesti melupakannya.
Anda boleh membuat rutin pra-pukulan yang membantu anda menumpukan perhatian pada tangkapan anda. Ini membantu anda melupakan kebimbangan anda dan meningkatkan fokus anda.
Semakin anda memikirkan rutin anda, semakin sedikit ketakutan dan kegelisahan yang akan anda rasakan.
4. Jangan Takut
Jangan biarkan ketakutan anda menghalangi kejayaan anda. Anda tidak dapat menumpukan perhatian pada rembatan seterusnya jika anda terus memikirkan yang sebelumnya.
Banyak pemain golf gagal dalam permainan hanya kerana mereka takut tidak dapat menjadikannya besar. Jangan memikirkan skor anda. Sebaliknya, cubalah bermain pukulan yang bagus.
Anda harus belajar pendekatan fizikal dan mental dari pemain profesional.
Anda mungkin menyedari bahawa sebahagian besar pemain berpengalaman kelihatan santai sebelum dan selepas bermain pukulan.
5. Kebolehsuaian
Fleksibiliti membolehkan pemain golf menyesuaikan diri dalam keadaan yang berbeza. Anda harus menjadikan diri anda cukup mampu untuk bermain dalam setiap jenis cuaca.
Panas terik matahari dan hujan lebat tidak boleh mengganggu anda. Gunakan alat golf yang anda selesa bermain.
Lebih-lebih lagi, ikuti tabiat yang menolong anda menumpukan perhatian. Sama ada anda lebih selesa bercakap dengan orang lain atau lebih suka berdiam diri, terpulang pada awak.
Imej: Pixabay Lesen CC0